Wednesday, April 13, 2016

Setiap pagi yang sama

1. Omega milk + milo  masuk satu balang. Quaker oat satu balang
2.  Quaker oat sedia untuk diceduk. Susu dan milo sudah digoncang jadikan satu ambil dua sudu besar.

3. Biskut sebagai penambah selera pagi. Cecah dengan air  milo. .

4. Alhamdulillah. Masih belum jemu walau sudah bertahun-tahun inilah juga sarapan ku di pejabat. Jom sarapan:)
~~ Sesekali ada juga sarapan sandwich dan membeli kuih.~~

at

42 comments:

  1. Aryan azraApril 13, 2016 at 8:40 AM

    mudah macm tu kak.

    saya pun sudah makan beberapa ketul kuih tadi..

    ReplyDelete
  2. cahayahidupku.blogspot.myApril 13, 2016 at 8:46 AM

    Sarapan sihat tu kakzakie..
    Oat boleh mengurang kolesterol kan..

    Saya sarapan roti jer pagi ni :)

    ReplyDelete
  3. Puan KutuApril 13, 2016 at 8:55 AM

    sy dah lama tak makan cicah biskut camni tau kak zakie..sejak dua menjak ni memang dah jemu tak tahu kenapa..selera org mengandung sama kot.tunggulah dlm pantang nti..menu ni la paling sedap.hehe

    ReplyDelete
  4. monaleaApril 13, 2016 at 9:18 AM

    sedap tu kak. lagi2 dlm pejabat aircond lak sejuk

    ReplyDelete
  5. Sweet red cherryApril 13, 2016 at 9:24 AM

    Sarapan macam ni baik utk kesihatan selain mengenyangkan..wana bekpes pisang cheese pagi tadi dan secawan nescafe..alhamdulillah kenyang.. :)

    ReplyDelete
  6. Seri Kandi Tanah JauharApril 13, 2016 at 9:37 AM

    patutlah kakzakie comel sokmo :))))))

    ReplyDelete
  7. babYposeApril 13, 2016 at 9:44 AM

    Good idea campur susu dengan milo, jimat tempat :) saya pun dah minum secawan tapi ada nestum :)

    ReplyDelete
  8. insan marhaenApril 13, 2016 at 9:44 AM

    ah, terlupa pulak nak makan oat pagi ni...

    ReplyDelete
  9. HudalatipApril 13, 2016 at 9:48 AM

    Yea sarapan sihat tu kak, alhamdulillah. Saya sarapan nasi goreng hari ni hehe

    ReplyDelete
  10. Khairul BariahApril 13, 2016 at 9:49 AM

    jom akak kita bersarapan..

    senang macam tu, tak perlu susah nak masak..
    jimat masa dan tenaga di waktu pagi.
    berkhasiat pula.

    ReplyDelete
  11. norhidanaApril 13, 2016 at 10:01 AM

    sarapan sihat dan mengenyangkan tuh kak...

    ReplyDelete
  12. nohasApril 13, 2016 at 10:01 AM

    ada jg stok susu omega & oat..tapi cepat jemu..
    kdg2 beli jg nasi lemak, mee/bihun goreng...huhu..

    ReplyDelete
  13. Kamsiah yusoffApril 13, 2016 at 10:07 AM

    cara pemakanan yg sihat tu..oat tu baik utk jantung,kan..

    ReplyDelete
  14. Nieyla NadiaApril 13, 2016 at 10:25 AM

    Simple..dan sihat :)

    ReplyDelete
  15. adarnadzmieApril 13, 2016 at 10:39 AM

    sedap kak sarapan mcm ni... saya like... hehee

    tapi klu saya layan sarapan mcm ni terlajak makan kak... biskut byk keping saya ngapppp...heheee

    ReplyDelete
  16. Hsna RahmanApril 13, 2016 at 10:51 AM

    ceewaah sarapan sihat kak... =)

    ReplyDelete
  17. MummydearieApril 13, 2016 at 11:05 AM

    Sihatnya sarapan Kakzakie. Saya ni baru nak start bersarapan secara sihat. Dah terhantuk baru nak terngadah orang kata...

    ReplyDelete
  18. raihanahApril 13, 2016 at 11:08 AM

    bagus kak, sarapan sihat

    ReplyDelete
  19. nayfatimahrasyidApril 13, 2016 at 11:36 AM

    sarapan sihat dan mengeyangkan ;)
    breakfast sihat niee;) patut di amalkan

    ReplyDelete
  20. Normala SaadApril 13, 2016 at 11:38 AM

    Dulu masa kerja saya pun sediakan sarapan yg sebegitu.Siap dgn buah2an kering lagi. Last2 bawa balik rumah sebab hubby akan berhenti makan roti canai on the way to office...kita pun bantai sama....

    ReplyDelete
  21. paridahApril 13, 2016 at 11:43 AM

    SARAPAN MUDAH JADI KENYANG HINGGA THARI..BERKHASIAT TU.

    ReplyDelete
  22. Kayu ManisApril 13, 2016 at 11:57 AM

    Kenyang sampai ptg tu yg jadi mls nak msk tghari tu kakk

    ReplyDelete
  23. UnknownApril 13, 2016 at 12:24 PM

    waahhh.. nak tiru mcm kakak lah.
    boleh jimat byk jugak nih. lagipon kat opis zura memang selalu ade milo dan biskut. tapi selalunye tekak nih nak makan yang bukan2 lah kakak. nasi lemak lah, roti canai lah. geram jugak. hehehehe

    ReplyDelete
  24. UnknownApril 13, 2016 at 1:32 PM

    Ringkas je sarapan nya kak..makan berat2 nanti mengantuk pulak..kan??

    ReplyDelete
  25. maszullApril 13, 2016 at 2:40 PM

    assalamualaikum kakzakie...sedap ni kak...kenyang juga perut...:)

    ReplyDelete
  26. UncleApril 13, 2016 at 3:19 PM

    wow...yang baca ni pon terasa sihat!

    ReplyDelete
  27. Rosdi EunosApril 13, 2016 at 3:23 PM

    Saya kalau masih kerja office dulu kak, pagi pagi kena teh o secawan baru tak merentan atau meroyan kat office.. kalau tak memang asyik nak gaduh jer ngan boss atau colleague.. hehe

    ReplyDelete
  28. SIQAHIQAApril 13, 2016 at 3:47 PM

    Sihat makanan pagi akak :) Siqah biasa makan kuih je dan kopi wajib. Huhu. Susu omega minum jugak.

    ReplyDelete
  29. umminaniApril 13, 2016 at 3:57 PM

    wah , hebat ni, boleh follow mcm ni

    ReplyDelete
  30. Azian EliasApril 13, 2016 at 5:56 PM

    saran sihat ye kak.. bagus tu.. ini asyik nasi lemak je.. adoiii..

    ReplyDelete
  31. Nor Azimah AliApril 13, 2016 at 10:49 PM

    Tulah kzakie, saya pelik gak tgk org sarapan berat2, saya ada biskut, milo secawan, atau nestum pun dh cukup..yey..kita sama..;)
    Cuma kalo hari sekolah tu buatlah mihun ke, nasi goreng ke utk bekal ank2, saya takat semulut dua dh cukup.

    ReplyDelete
  32. Nor Azimah AliApril 13, 2016 at 10:50 PM

    Tulah kzakie, saya pelik gak tgk org sarapan berat2, saya ada biskut, milo secawan, atau nestum pun dh cukup..yey..kita sama..;)
    Cuma kalo hari sekolah tu buatlah mihun ke, nasi goreng ke utk bekal ank2, saya takat semulut dua dh cukup.

    ReplyDelete
  33. makchaqApril 13, 2016 at 11:14 PM

    Makchaq kalau sarap ni x dan pukui 10 dah berkeriuk perut lapaq. Dari kecik dok sarap nasi & hat berat2... x boleh ubah.. try juga.. tp akhirnya makan lebih pulak.. dah makan ni.. makan pulak nasi lemak kul 10...

    ReplyDelete
  34. Pokok Manggis Depan RumahApril 14, 2016 at 8:01 AM

    Sarapan menu sihat. Bagus sarapan pagi. Apa saja yang halal nak alas perut kita kan kakak.

    ReplyDelete
  35. ohpanduanApril 14, 2016 at 8:19 AM

    Makan oat pagi-pagi sebagai sarapan bagus akak. Nampak sedap pula oat akak buat.

    ReplyDelete
  36. amirahApril 14, 2016 at 12:16 PM

    healthy sarapan akak...bagus...bagus...

    ReplyDelete
  37. Cik Lily PutihApril 14, 2016 at 1:26 PM

    ini yang sedap kak...

    ReplyDelete
  38. adianiez AIDAApril 14, 2016 at 1:55 PM

    aida's = milo dicicah biskut kering.
    takkan jemu.

    ReplyDelete
  39. UnknownApril 14, 2016 at 4:30 PM

    Nampak sedap dan menarik. Yang penting jangan skip sarapan, nanti angin naik ke kepala, kan kak..hehe

    ReplyDelete
  40. PeRdU cINtaApril 14, 2016 at 7:23 PM

    alhamdulillah...itu yang sedap kak :)

    ReplyDelete
  41. OKjeApril 15, 2016 at 5:11 PM

    Kanda macam mana boleh tak jemu ni? Dinda punyalah jemu walaupun tak selalu mencuba minum tu hihi...Tekak ni teringin nak makan lainlah...
    Adoiii jeles le cenggini....

    ReplyDelete
  42. UnknownApril 29, 2016 at 1:11 AM

    Simple namun berkhasiat :)

    ReplyDelete