akak, kat mane ye akak beli biogrow oat ni? sebelum ni ada borong masa karnival bulan pemakanan. sekarnag dah abes. tak tahu nak cari dekat mana. Kedai-kedai biasa tak nampak pula jual biogrow ni.
Saya cuma boleh makan biskut oat saja kak..(puas mencuba...) tu pun jenama julie's je boleh kena dengan tekak ni. Sukalah dengan tekak kakzakie ni, apa yg orglain susah nak masuk, senang2 je tekak kak boleh terima...
kakzakie....kat Johor kan? nnti bg address ye. ada fb tak? kakzakie bg nama, zana cari sendiri.
Oat mmg tak sedap tapi kalau pandai masak, sedap aje jadinya. Buat begedil pun boleh, campur dgn kentang tu....goreng..takde la rasa kembang ke hape. Kakzakie diet eh?
Saya sebenarnya 2 minggu lepas diet tak makan nasi. dok bedal oat sampai nak termuntah. minggu kedua..pecah pantang...diet terbehenti sebab risaukan anak di nursery..tensen punya pasal..tu yang makan nasi balik
Bila selalu mengambil quaker terasa jemu juga tapi kerana inilah satu-satunya yg boleh buat kakak tahan lapar telanlah juga. Kakak bertukar ke biogrow baru seminggu bila doktor menasihatkan kakak kerana biogrow pengambilan hanya 3 sudu sehari berbanding quaker oat berganda-ganda dari jumlah itu. Harga satu tin RM80/- tapi kalau dua tin boleh dapat RM150/-
Kepada semua terima kasih kakak ucapkan atas segala komen diberikan:-
Werdah, Aisy nasiha, Ayu Azmir, Azi (akak ni tak kurus pun azi tapi sekadar utk jaga kesihatan itu saja), norhidana, Sharifah Nadzarah, norhaizan hakim, Ratu Hatiku, Myra Jay, Rinna, mama maman, redza, hainomOKje, norzie hany, SuriHanna, dhiera, Mummy Alisha, Are_linayu, Kesuma Angsna, nur anis, Fiza, aanie, ZalinZalina, atie Yusof family, dwaty, Nini D, Anim, Seri Kandi anah Jauhar, Mas Zull, Daddy Ziyyad, Cma Shlem, ros-reeza, SumaSakan, gadisBunga, Ummiross, zila norazila, dya bunga, Qhaifa Nur, ct rahani, Mohd Raziq, Sherwieyna Muzzawer, Mama Rey, Mia Kassi, CMA @ CIkMoonAdnan, eelobor, IntanFirdaus347, Deqla manjew, Cheq Kaq, Knor, Kazman/Sue, kasih Salina, Nurul Faiz, Falsya, Elly nadya, Haryati Faizal, Si Matatajam, Cikli, Intan Norhaida, Manan Qayyim, QA's-mamapapa, Zaitun, lyza, Ujie, Areef Inb Naim, Hanih Borhan (pengambilan tapi jauh beza dan sehari 3 sudu berbanding quaker oat kena bermangkuk baru kenyang), fieda, Bert, zana@pb (waiting your email soon - pls see my comment via your N3), rohayu osman, azatiesayang, Cho Zila, Rai Ourkizuna (keluarga kakak pun tak kisah sebab dah makan sedari kecik agaknya), Sal, sudipVSsenduk, Cinta Misteri, Mimie, Ema Blog, izan mama mia, Ros (samalah kakak pun begitu juga), Papa Mifz, Waniey aka Ibu Qalief, mulan, nabila_2908, Akmar MT (kakak tak diet tapi setiap pagi ambil oat sebagai mengalas perut), Novelgurl, Tihara, Mizz Miaizzati, Marya Yusof dan Ismaliana Sulaiman (kakak dah biasa makan dari kecik Lia tapi memang jemu tu yg tukar ini).
95 comments:
Assalamu'alaikum kakZakie
Lama tak ambil oat.. seperti nak mula balik..InsyaAllah
ai kak zakie...amboi, patutnya badan maintain je, makan oat ye...
assalamualaikum... sarapan pagi yang cukup sihat,,...
KAKZAKIE..
patutlah kakak elok aja, tak gemuk..rahsianya makan oat ye...saya ni, pagi-pagi dah makan nasi lemak...tengahari nasi lagi...mana tak gemuk..ha..ha..
dana kadang2 layan gk quaker oat, mak ngah kt umah mmg itu bfast dia... cume dana suke minum ngn milo... blh la bt alas perut
TERUS TERINGAT..AMIRAH PESAN SUH BELI QUAKER OAT..ASYIK LUPE JER...TQ KAK..
Samalah saya Werdah...asyik bertangguh saja nak memulakan diet yg sihat..thumbs up untuk kakzakie.
As salam Kakak... saya suka oat. Kalau makan tu blh hbs semangkuk :D
oAT NI BAIK UNTUK KESIHATAN, TAPI TAK TAU NAPE TEKAK NI NGADA2 TAK NAK TELAN..HEHEEE
Maaf kak terCapslock sebab tengah buat kerja ;)
Memang bagus makan oat nie kan leh kurangkan kolestrol.. tapi kena amalkan selalu..
sy pun kekadang ambik oat gak.. ubah selera kekadang kannn
bagusnya akak..
KZ...saya suka makan oat ni, tapi yang 3 in 1 sedap sikit! he..he.. yang ni malas nak membancuh!...negatif lagi gamaknya!
menu sihat ni kak.
hanna pun menten cam akak.. tapi aduhai.. mmg x lalu nak makan oat huhuu
akak, kat mane ye akak beli biogrow oat ni? sebelum ni ada borong masa karnival bulan pemakanan. sekarnag dah abes. tak tahu nak cari dekat mana. Kedai-kedai biasa tak nampak pula jual biogrow ni.
my hubby suka makan oat jugak
pagi2x.. diet katanyer
ayu cuba nak mkan tp tkak tak lh trima..nestum pn ssh..hihi
oat mmg bagus, but KA ni payah sikit nk telan hehehe
saya dari dulu takleh telan oat ni..huhu
Oat kat umah tu pon dah lama habis. Tak pernah nampak plak BIOGROW oat. Ker saya yg tak perasan ☺☺
sy x reti la mkn oat ni...dulu penah try ngn milo...tp xleh telan bila dia dah start kembang tu...hehe..
Salam kak zakie...saya memang suka makan oat dengan air milo :)
Hubby sy suka juga oat ni.. tp sy kurang plak...
salam kenal kak..singgah follow sini #863...jemput ke blog sy:)
SAYA TAK RETI MAKAN OUT... BILALAH NAK BELAJAR NI... HEHEHE
wah..pemakanan yg sehat ni kak!
Saya cuma boleh makan biskut oat saja kak..(puas mencuba...) tu pun jenama julie's je boleh kena dengan tekak ni. Sukalah dengan tekak kakzakie ni, apa yg orglain susah nak masuk, senang2 je tekak kak boleh terima...
bagus utk jantung ni..
assalamualaikum kakzakie...mmg sedap kalau dapat makan oat ni ianya juga baik utk jantung kita kan..:)
Bagus makan oat selalu ni...saya dah start ubah diet saya kepada oat..:)
Salam kak zie..
yup..oat mmg sgt baik utk menganti mknn spt nasi..sihat plak tu..
cma pun mkn oat..alhamdulillah..anak2 pun suka gak.. hihi.. :)
memang baikuntuk kesihatan :)
Tapi, Ros jarang-jarang makan..
selalu amik as breakfast..oat + low fat Milk + F1 + F3 (herbalife)..memang bagus utk kesihatan kan?
saya punuye quaker oat pun dah nak abis. boleh try biogrow ni pulak nanti. :D
Kakzakie, bagus oat ni, boleh rendahkan kadar kolestrol, ummi pun cuba juga, tapi tak berapa laju..
zila klu oat mmg kurg minat..tp klu di buat kukis laju jew mkn kak:)
lama xmkn oat..hihi..tpi sya xblh mkn slalu..cpt muak..
Nur pernah beli oat ni..anak2 kurang suka last2 biar begitu saja...kalau nestum laju...
sy x suka oat kak.. x tertelan rasanya.. nestum boleh pulak.. rugikan.. huhu..
wah. tukar ek kak? dua2 tu ada beza nutrisi?
Amboi kak zakie jaga badan nampak..hehehe
suami suka makan oat..campur dgn air suam saja dan makan..anak-anak suka campur dgn susu
Saya suka makan oat dgn susu....dgn buah pun ok...
saya sangat susah nak makan oat...
xsedap.. tapi.... akan makan jugak kalo minum nesvita 3 in 1 yg ada oat.. hehehehe~
dah lama tak makan oat nih, terasa la pulak nak makan
Salam kakzakie..hehe..tq terjah blog intan…hoho..kerja dah beressss…kuikui..tunggu dari author je…hehe.siap semua bos! Kih kih..
hye kak zie.. deqla x mkn oat.. x leh nk telan xtau la nape..patot la bdn sekeping je kan...haha
assalamualaikum kak zie..salam perkenalan dari cheqkaq..
bagusnye akak boleh mkn oat..CK tak bole nak telan..huhu..kalo nestum ok pulak..tu yg badan naik cm di pam pam ni..
lama juga tak mkn oat.kak
anak kami pun hantu quaker oat ni kak....
bagusnya akak makan oat..baik untuk kurang kolestrol.. glukos tu untuk sape plak..
bagus untuk kesihatan ni..
oat!!..falsya punye breakfast satu masa dulu..sedap!!..
alang2 singgah sini falsya follow skali lah..hehhe..tx coz sudi jenguk blog falsya...;)
saya tak makan oat!
jg kesihatan ye kak...
Bagusnya sentiasa ambil oat ye KZ..
Kalau baik bagitahu kawan.
xleh nk masuk tekak le oat ni...x kena ngan selera..penah try..... tu yang payah tu..makanan berkhasiat susah nk selera..huhu
kak Zakie ,
sy dah lame tak makan out... patutlah lemak dah bertambah
oats...bagus utk kesihatankan ?
Kak Zai lebih suka koko crunch berbanding oat.
Assalamualaikum kak zakie..
Akak sihat?
Saya plak lg suka nestum dari oat.. Jadi baby.. hehehe...
oat bagus..tapi saya payah betul nak telan..
salam,
kak, sy dah jemulah makan nasi lemak, nasi goreng, roti canai dsb... nak makan oat pulaklah... Boleh caye ke? hehehe... oat ni bagus tuk jantung kan..
Salam Kak Zakie,
ada jugak saya pernah t'nampak oat baru tu...nampak mcm mahal je...mahal ke?...mcmmana harga dia kalau dibandingkan dgn Quaker Oat tu?...
saya pun sama nk telan tu payah sikit..
saya langsung tak minum oat kak.. tak minat rasanya.. tapi kalau nestum memang suka sangat.. tapi biskut oat saya paling sukaaaa hehe
kakzakie....kat Johor kan? nnti bg address ye. ada fb tak? kakzakie bg nama, zana cari sendiri.
Oat mmg tak sedap tapi kalau pandai masak, sedap aje jadinya. Buat begedil pun boleh, campur dgn kentang tu....goreng..takde la rasa kembang ke hape. Kakzakie diet eh?
menu sihat nie.... hehe...
Salam kak zakie..klu oat mkn gitu2 ngan susu xbape suka TP klu biskut atie suker la (^_^)
Terima kasih kak mendoakn tuk kejayaan anak atie.
tak leh nak telan oatler .. boleh kaalau dua tiga harijer lepaihtu dah tak boleh..
anak anak saya hantu makan oat.. ok je diorang makan oat+susu je pun..
kenyang makan oat..lagipun terasa bdn ringan, kenyang dan bertenaga pula..
nak start balik makan oat januari ni
Wah menu sihat ni. Tk prnh nmpk lg bio-oat..ke sbb CiM bukan pemakan oat tegar. Hehe
Salam kak...Saya tak pernah pun mnum oat..selalu mnum nestum jerk
tak pernah dan cuba makan pun makanan oat ni..
saya xleh kalau tak makan nasi..walau dah makan bijirin..mmg perut nasi
Assalamualaikum Kakzakie,
Amalan yang sangat baik..Kak Ros pun suka..selalunya Kak Ros campur dalam minuman ja,seperti milo atau pun susu...
PM tak suka makan oat...tekak tak boleh terima...huhu
oat ni baik untuk kesihatan yer kak...dulu sebelum kawin rajin gak bfast oat ni hehehe
alamak... lupa lama tak makan oat..!!
jarang makan oat..tak bape suka.. :)
Saya sebenarnya 2 minggu lepas diet tak makan nasi. dok bedal oat sampai nak termuntah. minggu kedua..pecah pantang...diet terbehenti sebab risaukan anak di nursery..tensen punya pasal..tu yang makan nasi balik
Sedap tak biogrow kak? Kalau sedap nak try juga.hee.
baik untuk jantung kan kak :)
sama ke rasanya?
As salam Kak Zakie,
Tetiba terasa nak buat oat! Sedapnye kalau campur dgn buah2 an :)))
alahaii...lia x suka makan oat,tp masa pantang b'salin kene paksa makan waktu b/fast... habis pantang xmakan lagik dah...hehe
Bila selalu mengambil quaker terasa jemu juga tapi kerana inilah satu-satunya yg boleh buat kakak tahan lapar telanlah juga. Kakak bertukar ke biogrow baru seminggu bila doktor menasihatkan kakak kerana biogrow pengambilan hanya 3 sudu sehari berbanding quaker oat berganda-ganda dari jumlah itu. Harga satu tin RM80/- tapi kalau dua tin boleh dapat RM150/-
Kepada semua terima kasih kakak ucapkan atas segala komen diberikan:-
Werdah, Aisy nasiha, Ayu Azmir, Azi (akak ni tak kurus pun azi tapi sekadar utk jaga kesihatan itu saja), norhidana, Sharifah Nadzarah, norhaizan hakim, Ratu Hatiku, Myra Jay, Rinna, mama maman, redza, hainomOKje, norzie hany, SuriHanna, dhiera, Mummy Alisha, Are_linayu, Kesuma Angsna, nur anis, Fiza, aanie, ZalinZalina, atie Yusof family, dwaty, Nini D, Anim, Seri Kandi anah Jauhar, Mas Zull, Daddy Ziyyad, Cma Shlem, ros-reeza, SumaSakan, gadisBunga, Ummiross, zila norazila, dya bunga, Qhaifa Nur, ct rahani, Mohd Raziq, Sherwieyna Muzzawer, Mama Rey, Mia Kassi, CMA @ CIkMoonAdnan, eelobor, IntanFirdaus347, Deqla manjew, Cheq Kaq, Knor, Kazman/Sue, kasih Salina, Nurul Faiz, Falsya, Elly nadya, Haryati Faizal, Si Matatajam, Cikli, Intan Norhaida, Manan Qayyim, QA's-mamapapa, Zaitun, lyza, Ujie, Areef Inb Naim, Hanih Borhan (pengambilan tapi jauh beza dan sehari 3 sudu berbanding quaker oat kena bermangkuk baru kenyang), fieda, Bert, zana@pb (waiting your email soon - pls see my comment via your N3), rohayu osman, azatiesayang, Cho Zila, Rai Ourkizuna (keluarga kakak pun tak kisah sebab dah makan sedari kecik agaknya), Sal, sudipVSsenduk, Cinta Misteri, Mimie, Ema Blog, izan mama mia, Ros (samalah kakak pun begitu juga), Papa Mifz, Waniey aka Ibu Qalief, mulan, nabila_2908, Akmar MT (kakak tak diet tapi setiap pagi ambil oat sebagai mengalas perut), Novelgurl, Tihara, Mizz Miaizzati, Marya Yusof dan Ismaliana Sulaiman (kakak dah biasa makan dari kecik Lia tapi memang jemu tu yg tukar ini).
Terima kasih sekali lagi buat semua.
bagus oat nie ..
even oat biasa pun dah mengenyangkan dah ! ;)
mkn oat jea.
nik penah try mkn ni konon nak jaga kesihatan la kan
tapi tak boleh nak telan..haha
Salam Bakyu
pemakanan yang seimbang untuk kesihatan amatlah di galakkan....
Terima kasih juga buat: -
ieda, nik ros (akak sejak umur 14 tahun sebab kena gastrik teruk itu jadi sebab boleh makan sampai kini) dan TiranaAduka.
Terima kasih sekali lagi:)
bagusnya mkn oat....
Post a Comment